抑郁症家属必看：关于抑郁症的常见知识-尊龙凯时网址

           中国人的“事事隐忍”、“极尽周全”、“表面和气”是传统中华文化的内里精华。我们习惯启动否定的机制，抑郁感受一产生就压抑下去，强撑着自己没事儿的样子。

“在中国人性本善的文化中，善是人性修养的终极目标，所以要时时堤防暴露恶，掩饰内心深处的东西，这使得中国人更倾向于做表面文章，生活在非常沉重的枷锁中。”

根据who公布的最新统计数据，中国抑郁症患病率为4.2%，保守估计中国抑郁症患病人群目前已超过5800万。

世界卫生组织推测，2020年抑郁症会成为全球疾病负担，导致人类失能疾病的第二位。

抑郁症的症状有哪些呢？

抑郁是大多数人都会有的情绪反应，通常较为短暂且容易淡忘。

然而，被称为心得感冒的抑郁症，不是单纯的心情不好，而是一种脑部的生理疾病，通常以心理、情绪症状来表现，同时伴随各种身体症状。

一般常见的「抑郁症9大症状」包括：失眠／嗜睡、注意力不集中／记忆力变差、疲惫／失去活力、反复想到死亡／有自杀念头、情绪低落、失去兴趣、反应激动／迟缓、罪恶感／无价值感、体重剧变（过重／过轻）。

若发现自己至少连续两周以上感到心情抑郁或失去兴趣及喜乐，并且同时出现「五项以上」的症状时，就要适时就医治疗。

抑郁症的引发原因有哪些？

生理：大脑神经传导物质（血清素、多巴胺、正肾上腺素）分泌失调，影响情绪的调节。

心理：认知模式与性格影响个人对生活事件的评估。

社会：经历重大创伤事件，导致忧郁（父母离异、亲人骤逝、环境剧变、失业等）。

抑郁症的治疗方法？

抑郁症的治疗方法有很多，可以采用药物治疗，认知治疗运动疗法，反射疗法等，药物治疗，要根据病情严重程度，选择药物用量剂量要足够，疗程要规范，最好要巩固治疗，以免病情反复发作。做好预防护理，要树立战胜疾病的信心。

患者抵触治疗或服药为什么？

患者常见的问题：药物以外其他治疗都可以商量，但我就是不想用药、我担心用药后会长期依赖，被药物控制，可以不用吃药吗？、长期使用精神科药物的人，反应变慢感觉呆呆的、药物真的能解决问题吗？心病还是要靠心药医吧？

长期患抑郁症容易造成大脑神经生长因子退化、海马回萎缩，而产生记忆力减退和骨质疏松等问题。因此，适度服用抗抑郁剂可活化大脑神经生长因子，促进脑神经细胞再生，对于健康人的认知功能及反应速度皆有正面的影响。

家属该怎么帮助抑郁症患者恢复健康呢？

不离视线之外：当然不是监控，是时刻注意患者的行踪，这是家人的首要任务，千万不要觉得看过医生就万事大吉了。因为抑郁症患者的情绪是多变的。

常沟通：大家有没有这样的经验，当你一天不说话，那么你这一天都在自己的思维中无法自拔，这时需要家属慢慢靠近你，引导你聊天，这样，很多在你脑海里的内容会被很好地转移到其他地方。

当与患者达到一种共鸣的话题时，她是会适当的表达自己的。家属这时做的就是耐心倾听，切勿讲大道理，批判，或以自己的思维去否定他。其主要目的是让患者信赖，发泄。

家属值得注意的是：

第一带着患者定时的去复查，当然，这是很困难的，因为很多患者会觉得这是很丢脸的事，觉得自己不是正常人，这时怎么办？需要家属把抑郁症疾病讲给患者听，告诉他们就像感冒发烧一样，要他们了解这样疾病是目前很正常的疾病。

第二当病情好转时，家属千万不要停止用药，这是一个很大的误区，心理疾病的治疗是一个过程，药物治疗需要足量足疗程，用药的过程中我们尚且不能保证不复发，更何况中途擅自停药，这会明显增加复发的几率。